Buna seara.Ma numesc Mihaela.Am 20 de ani,1.60,43kg.Imi doresc foarte mult sa ma mai ingras pt k sunt prea slabuta si nu reusesc.Am o alimentatie foarte bogata si pot manca la orice ora,dar nu ma ingras deloc.Ce-mi recomandati?
A întrebat mihaela_ioana

2 răspuns(uri)

  • profile pic 01 drserban (miercuri 10 martie 2010 21:52:54)
    Draga Mihaela,

    Desi ar putea sa para ciudat la prima vedere, secretul cresterii in greutate la persoanele constitutional slabe nu este alimentatia, ci antrenamentul. Trebuie sa iei in considerare antrenamentul de forta, singurul care ii va da corpului tau un stimul de crestere. Apoi trebuie intervenit cu o alimentatie optima si suplimente nutritive. Cauta-ma daca nu te descurci.
    arrow răspunde
  • 02 alynuta (marți 16 martie 2010 18:19:08)
    ce alimente trebuie sa iau?
    arrow răspunde

Adaugă un raspuns la aceasta intrebare





Introduceţi cuvintele:

Vezi și alte întrebări