Este cunoscut faptul ca omul nu poate trai fara apa. In scopul de a satisface nevoile de apa ale omului se cauta inlocuirea partiala a acesteia cu produse care contin proportii mari de apa.

Totodata, se urmareste ca aceste produse sa fie si o cale prin care sa se introduca in corpul omenesc si unele substante necesare alimentatiei rationale, pentru sanatatea omului.

Sucurile de fructe sunt produse usor digerabile ce pot sa aiba o actiune stimulativa, fortifianta, antitoxica, diuretica si au proprietati igienice remarcabile.

Cateva dintre efectele sucurilor de fructe:

-         sucul de afine este recomandat in caz de deranjamente stomacale sau in cazul bolilor care afecteaza vederea

-         sucul de coacaze rosii se recomanda in cazul afectiunilor renale si hepatice

-         sucul de mere este calmant al sistemului nervos, stimuleaza metabolismul si este un aliment potrivit pentru cei care depun efoturi intelectuale

-         sucul de visine este excelent ca bautura calda in cazul racelilor

Bauturile racoritoare sunt de mai multe feluri. Va recomandam sa le incercati si pe cele cu lapte. Se folsoeste in general lapte degresat rece, dar nu foarte rece pentru ca nu i se mai distinge gustul. Astfel laptele se poate amesteca cu sucuri, siropuri de fructe, miere, inghetata, frisca. Este recomandat sa-l consumati imediat si sa nu il lasati de pe o zi pe alta.

Si cateva retete care merita sa fie incercate:

-         Amestecati sucul de la o lamaie cu 50 ml sirop de fructe si cu 300 ml de lapte. Serviti rece.

-         Amestecati 30 g sirop de zmeura cu 300 ml de kefir. Pe deasupra se presara scortisoara.

-         Intr-un pahar puneti 50 g de inghetata, 125 ml de lapte si 30 ml suc de fructe. Se amesteca foarte usor si se consuma pe masura ce se topeste inghetata.

Stiti ce este flip?

Este o bautura care contine galbenus de ou bine batut, zeama si coaja de lamaie, sucuri de fructe, inghetata, lapte, frisca, nuci, fructe. Se poate combina cu apa minerala. Incearca aceasta combinatie si vei obtine o bautura hranitoare si plina de vitamine.

Recunosc ca zilnic imi pregatesc un suc natural din grepfruit si portocale. Este rapid si extrem de sanatos. Lunar incerc si combinatia mere cu morcovi.

Cand ai pregatit ultima data un suc natural in casa? Incearca si sigur vei simti diferenta dintre unul cumparat si unul cu adevarat proaspat.