Cât de des consumaţi sparanghel? Ştiaţi că are un efect revitalizant şi este excelent în cazurile de astenie fizică şi intelectuală?

Conţinutul ridicat asparagină şi potasiu uşurează procesul de slabire. În plus asparagina stimuleazî rinichii şi activează splina şi ficatul.

Sparanghelul poate fi consumat şi de către diabetici pentru că ajută la scăderea sângelui în sânge.

Totuşi nu este recomandat persoanelor care suferă de afecţiuni ale căilor urinare sau de reumatism articular acut. Recomandat ar fi să cereţi sfatul unui medic dacă bănuiţi sau ştiţi că aveţi astfel de probleme.

Sparanghelul proaspăt se spală cu apă rece şi când îl  pregătiţi este indicat ca lăstarii să fie întâi opăriţi.

Potrivit studiilor facute de Universitatea Jeju din Coreea de Sud sparanghelul are si proprietăti anticancerigene şi antifungice. În plus se pare ca mineralele din aceasta legumă alunga cu succes mahmureala.

Dacă eşti femeie şi în viitorul apropiat intentionezi să ai un copil este momentul să incluzi sparanghelul în dieta ta alimentară pentru că acesta conţine vitamina B, vitamină esenţială pentru diviziunea celulară.

Doar consumând sparanghel veţi avea posibilitatea de a vedea efectele benefice ale acestuia.

Vă recomandăm urmatoarele reţete:

Sote de legume

Sparanghel cu sos de susan

Ultima suma a reginei Maria Antoaneta